Я честно проговариваю все возможности и ограничения в терапии. Мы вместе составляем терапевтический контракт и периодически сверяемся, как идет процесс. Постепенно в вашей жизни будут появляться новые маршруты. Вы все больше будете ощущать себя "у руля" своего корабля. Проработка травм, переосмысление прошлого опыта - все это будет способствовать внутреннему росту и освобождению. Я буду идти рядом. Буду помогать распутывать сложные клубки взаимоотношений. Находить ясность там, куда было страшно смотреть одной. Психотерапия - мощный инструмент для трансформации и улучшения качества своей жизни.

Онлайн формат подходит для людей, кто в силу причин не может посещать сессии в живую. Для онлайн-работы вам понадобится тихое, безопасное место, где вас не будут отвлекать другие люди или животные, а также посторонние звуки (как бывает в кафе или на улице). Очень важно, чтобы во время нашей работы в ваше пространство никто не заходил. Ваша интернет-связь должна быть надежной. Установите устройство так, чтобы ваши руки, колени были свободны во время работы. Позаботьтесь о том, чтобы вам было удобно. Вы также можете заранее положить рядом платочки, налить стакан воды или чай - сделать место комфортным.

Я работаю в долгосрочной терапии. Это довольно дорогостоящее вложение, но наиболее эффективное и приносящее действительные изменения. Моими инструментами в работе помимо техник являются сеттинг (регулярные встречи раз в неделю) и время. На серьезные изменения требуется время. Скорее всего, мы не раз будем возвращаться к одной и той же теме, но каждый раз обязательно на новом витке. Также в работе возможны регрессия/откаты - это нормальное явление и их не надо бояться. Все это я обязательно объясняю на сессиях. Если вы готовы к серьезной работе, я буду рада вам.